[이엠파워X클래스101 집에서 하는 홈트레이닝]

이번 클래스는 근골격에 관한 전문적인 의료 지식과 과학적인 진단 시스템을 통해 개인 맞춤식 운동 프로그램을 처방하고, 체계적이고 지속적으로 체형을 관리해 줌으로써 몸이 가지고 있었던 본래의 균형을 되찾아주는 '이엠파워 이너 피트니스'와 함께합니다.

국가대표 선수 트레이너이자 한국체대 스포츠 의학실 선임연구원이신 지무엽 강사님과,
실제 척추 측만증과 골반 전방 경사로 고생을 했으나 올바른 운동 방법으로 개선하신 조은비 트레이너님이 함께 합니다.

📌 지무엽 강사

이엠파워 이너 피트니스 운동처방사 지무엽 강사님은 스포츠의학 박사로, 대학 및 협회 강사, 연구원, 국가대표 선수 트레이너를 겸하고 있는 다양한 경력의 공인된 건강운동관리사입니다. 오랜 경력의 노하우와 다양한 케이스 경험을 토대로 여러분에게 전문적이고 명확한 지식을 정보를 드리겠습니다.

📌 조은비 강사

바른 운동으로 건강한 삶을 찾은 이엠파워 이너 피트니스 운동처방사 겸 모델입니다.
대부분의 현대인들이 근골격계 문제를 가지고 있는 것에 비해, 맞지 않는 잘못된 운동 지식을 가진 경우가 많습니다. 제대로 된 운동 처방으로 여러분이 바르고 균형 잡힌 본래의 아름다움을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.

어깨의 불균형을 해결하기 위해서는 가슴뼈도, 날개뼈도, 목뼈도 관리해야 한다는 거 아셨나요? 우리 몸은 하나의 유기체로써 각각의 부위를 ‘따로, 또 같이’ 이해해야 합니다. 내가 원하는 바디 라인을 만들고 움직임의 불편을 해소하기 위해서는 평소 자세, 직업적인 움직임 패턴, 신체활동의 양과 종류, 부상 병력 등에 따라 깨져버린 신체 균형을 잡아야 하는 종합적인 작업입니다. 이번 클래스에서는 가장 기본이 되는 호흡법으로 시작해, 목부터 무릎까지! 우리 몸을 구성하는 신체의 주요 부위들을 주제별로 나눠, 비뚤어진 체형과 그로 인해 발생하는 일상생활의 통증을 어떻게 바로잡을 수 있는지 함께 배워보도록 하겠습니다❣

보러 가기: https://class101.net/products/Yau4stGoRde5hTYcmvOw