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이런 분들에게 추천해요!

자주 묻는 질문

이런 분들에게 추천해요!

빠르게 살을 빼고 싶어요. 몇 회를 등록하면 될까요?

단기간 빠르게 몸무게만 줄이는 것은 건강에 오히려 해가 됩니다! 최소 주 2회 ~ 3회, 3개월 이상 꾸준히 운동하며 몸 상태와 생활 패턴을 함께 개선해 보시기를 추천합니다. 등록 기간과 운동 횟수는 이엠파워 메디컬 운동 처방사가 몸 상태를 파악한 후, 데이터 기반으로 안내해 드립니다.

부상 부위가 있는데, 웨이트 트레이닝을 해도 될까요?

부상 부위와 따라 반드시 제한해야 할 웨이트 트레이닝 동작들이 있습니다. 그렇기 때문에 전문가의 가이드가 필수예요! 이엠파워는 근골격 컨디션, 운동 목적에 맞춰 메디컬 운동 처방사가 직접 설계한 프로그램으로 진행하기 때문에 걱정하실 필요가 없습니다.

센터에 있는 웨이트 기구가 궁금합니다.

상하체 타겟 근육을 효과적으로 자극할 수 있는 다양한 웨이트 기구와 더불어, 운동 종류에 따라 변형하여 사용할 수 있는 스미스 렉 & 파워 렉 등을 갖추고 있습니다. 다만, 센터마다 기구 종류는 조금씩 다릅니다.